Калькулятор калорий
Рассчитайте свою суточную норму калорий
Пол
Выберите пол
Мужской
Женский
Выберите пол
Возраст (лет)
Введите возраст от 10 до 100
Вес (кг)
Введите вес от 30 до 300 кг
Рост (см)
Введите рост от 100 до 250 см
Уровень активности
Выберите уровень
Минимальная (сидячий образ жизни)
Низкая (легкие упражнения 1-3 раза в неделю)
Средняя (тренировки 3-5 раз в неделю)
Высокая (интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю)
Очень высокая (тяжелый физический труд)
Выберите уровень активности
Рассчитать норму калорий
Ваша суточная норма
0
ккал/день для поддержания веса
Поддержание веса
0 ккал
Безопасное похудение (-15%)
0 ккал
Умеренное похудение (-20%)
0 ккал
Интенсивное похудение (-25%)
0 ккал