🥗 Расчет суточной нормы калорий
Калькулятор калорий
Рассчитайте свою суточную норму калорий
Ваша суточная норма
0
ккал/день для поддержания веса
Поддержание веса
0 ккал
Безопасное похудение (-15%)
0 ккал
Умеренное похудение (-20%)
0 ккал
Интенсивное похудение (-25%)
0 ккал
🧮 Описание:
Скрипт "Расчет суточной нормы калорий" — это интерактивный калькулятор, который помогает пользователям определить их индивидуальную дневную потребность в калориях на основе персональных данных. Инструмент учитывает пол, возраст, вес, рост и уровень физической активности для точного расчета базового метаболизма (BMR) по формуле Миффлина-Сан Жеора и общей суточной нормы калорий (TDEE).Калькулятор предоставляет не только итоговое значение, но и разбивку по целям: поддержание веса, безопасное похудение (-15%), умеренное похудение (-20%) и интенсивное похудение (-25%). Это позволяет пользователям выбрать оптимальный дефицит калорий в зависимости от своих задач.
Скрипт полностью изолирован от стилей родительской страницы благодаря использованию уникальных CSS-классов с префиксом "fd-" и контейнера .fd-wrapper. Дизайн выполнен в современном стиле с градиентами, плавными анимациями и адаптивной версткой. Все вычисления происходят на стороне клиента через JavaScript, что обеспечивает мгновенный отклик без перезагрузки страницы.
Валидация ввода предотвращает ошибки при некорректных данных, а понятные подписи и интуитивный интерфейс делают использование комфортным для любой аудитории. Скрипт готов к немедленному встраиванию на любую страницу сайта без риска конфликтов с существующей версткой или стилями.